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喫茶あずき~マメルリハと飼い主の日々のこと~

インコのあずき(マメルリハ♂ブルー)とpico(飼い主)の飼育日記&趣味や日々のこと

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2010.08.16 Mon 22:55
先週、お盆休みを使って、京都のマメやっこ先生にヨガレッスンしていただきました。

先月のぎっくり腰から、なんだか腰の具合がしっくりこなくて、何か運動をせねばなぁと考えてたところ、先生が「ヨガせーへん?教えたるさかい。」と言ってくれはって、お言葉に甘えまして、ジャージとTシャツを持っていそいそと出かけました。


もう3度目の京都^^
駅では慣れたもんです♪
はじめてKuroさんときた時は、キョロキョロ!キョロキョロ!マメやっこさんを探して
二人して挙動不審でした^m^


ヨガの後で食べるオヤツを買ってから、、ということで、有名な中村軒という和菓子屋さんへ向かいました。
外は猛暑。ほんの数メートルしか歩いてないのに暑い。

「かき氷もおいしいねん。」

という一言に心躍る♪

店頭にあったメニューを見ると「かき氷~すだち~」と書いてあって、すだちのかき氷って?!

と、食べたい衝動に駆られてしまいました^m^

ヨガは食後3時間以上あけて(空腹時)すること!と言う事ですが、氷なら大丈夫よねぇ~^^といいながら
いただきました♪

201008131334000.jpg

マメやっこさんは黒蜜きなこがけ、うちはすだち。
黒蜜も上品な甘さでほんとにおいしかった!
すだちは暑い夏に食べたいスッキリした味。
はちみつと混ぜた蜜なのですが、はちみつなくても良いかなってかんじです。
おなかに残るといけないので白玉は自粛しました。でもマメやっこさんが「おひとつどうぞ^^」と
くださいました~モチモチでおいしかった^^


次回は宇治金時をいただく予定です^m^




オヤツを買って帰って、いざ!メインのヨガレッスン!


マメやっこ先生の親切丁寧な指導の下、たまに腹筋がプルプル震えることもありましたが(笑)、
心地よい疲労感?疲労感ではないか。。。
スッキリ感をかんじれました^^
最後はシャバアーサナというポーズで終わります。仰向けになって目をつむって、
寝ているような心地よさ、でも意識はある。
不思議な感覚でした。

ヨガ、いいです^^
覚えてるのを寝る前にやったりしてますが、調子いいです♪
自分に合ってると思います。
少しづつ続けていけたらいいなぁ。。。


201008131707000.jpg
と、ヨガの後のオヤツ。
二つペロリとたいらげました^^




オヤツのあとは蒼ちゃんとのふれあいタイムです。
来る毎に、慣れてくれてるようで、おしゃべりもよくしてくれてました。
「すきすき!」って何回も言ってくれました♪

201008131831000.jpg
これはガチャガチャのケースで、あずきにもいただきました。
小さな穴が空いてて、そこから中のオヤツが出てくるしくみになっています。


蒼ちゃん、一生懸命中を覗いてますね。
201008131831001.jpg

ちゃんとオヤツをゲットできました。



201008131832000.jpg
サイコロの中にもオヤツが。振り回してると出てきます。

コレもちゃんと出して食べてました。


ほんとうにおりこうちゃんです。


このあとには、いっぱいカキカキさせてもらいました。(半強制的に^m^)
蒼ちゃんの頭の羽はきれいな白色です。濡れるとグレーになるそうですが、あずきの色とはまた違って
新鮮でした^^






おみやげもたくさんいただいちゃいまして、その中に、前回お昼ご飯をいただいたときに出していただいた
ドレッシング。とってもおいしかったんです。そんじょそこいらでは売ってないので、うれしー♪
201008141630000.jpg

早速教えて頂いたレシピをまねしてサラダを作ってみました。
201008151112000.jpg
切り干し大根をもどして、きゅうりとカニカマ(レシピではハムでした)を混ぜてできあがり~♪
簡単でおいしい!
切り干し大根は煮物だけじゃないんですね!
シャキシャキした食感でおいしかったです♪




マメやっこさんへ
こんばんは

「気づき」ですか。深いです。
ヨガって、イメージでは仙人みたいなおじいさんが足を頭まで持ち上げたり、どれだけ身体が柔らかいか!みたいなんを競うような、そんな感じでした。

やってみると、全然違うのがわかりました
身体がかたくてもできる。他人と競うものじゃなくて、自分と向き合っていくものなんですよね。

腰の具合は相変わらずですが、少しずつ身体を変えていけたらなぁと思います

切り干大根、今はまってます!
もう切ってくれてるので調理も簡単やし、食物繊維もたっぷりとれるし
From:pico URL 2010.08.23. Mon 18:23 [Edit]
No title
こんばんは。

先日はお疲れ様でした。
その後、腰の具合はいかがでしょう。
腹筋も大腿四頭筋も背筋も大臀筋もみんな
喜んでくださったことでしょう( *´艸`)

身体とマインドの両方からの開放感や至福感。
マインドフルネス。「気づき」です。
呼吸によって、心と身体が繋がり
交感神経と副交感神経のバランスが整っていきます。

Picoさんの中で色々な気づきがあったと思うので
その気づきを大切に、次の機会も楽しんでもらえたら
また、新たな発見があると思います。
今度は陰ヨガしましょかー♪
いつでも、お声かけてくださいね!お待ちしています。
もちろん、中村軒でオヤツは買いましょうね(゚m゚*)


切り干し大根。
ねー!美味しいでしょう。シャキシャキ感にハマリます。
From:マメやっこ URL 2010.08.22. Sun 22:18 [Edit]
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Author:pico
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あずき:マメルリハ♂ブルー
2008年10月25日(頃)生まれ
2008年12月9日にpico宅に

なんにでも果敢に向かって行くチャレンジャーです。
大阪人の飼い主に育てられているので、ノリは新喜劇です。
たまに飛び出す親父ギャグはウザイかも知れませんが、仲良くしてください(^o^)

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